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午间动一动精神一下午!虹口白领告诉你运动增能有多灵

作者:亚虎平台-亚虎官网-亚虎游戏平台    发布时间:2019-11-20 20:39:08    来源:亚虎平台-亚虎官网-亚虎游戏平台    浏览:5

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  原标题:午间动一动,精神一下午!虹口白领告诉你运动增能有多灵

  最近一段时期,在秋高气爽,艳阳高照的中午,小编在上海花园坊节能环保产业园、虹口新业坊,看见许多白领正在兴致勃勃地进行陆上赛艇拉力比赛;有的则在腰上绑着电动马达,扮演“电动达人”,跳一跳,抖一抖,玩得不亦乐乎;有的正在专心致志地投掷着飞镖……

  原来,这就是风靡虹口区众多商务楼宇和创意园区的“欢聚午间,运动相伴”虹口白领增能公益活动。

  该项目是2019年虹口团区委全新打造的“青凝盟-公益100”项目之一, 由虹口团区委主办,上海阳光麦穗公益发展服务中心承办,旨在通过丰富有趣的运动参与形式,让白领青年在共建运动减压、增强团员青年的身心素质和相互之间的凝聚力,让大家走得更近、团得更紧!

  上海花园坊节能环保产业园的一位软件工程师告诉小编:“午间动一动,精神一下午!”在陆上赛艇健身器上练几分钟速度和耐力,立马满血复活,元气满满地应对下午的工作。而飞镖运动是一项非常时尚健康的运动,特别适合办公室的紧凑场地。飞镖运动可以锻炼肩颈等肌肉群,缓解眼部疲劳,还可以舒缓工作压力。

  虹口新业坊青年中心的梁小姐说,长时间快节奏的工作会降低办事效率,午间来当一会“电动达人”,来一场全身心的休闲放松,能保持自身头脑清醒和足够的耐性。

  虹口团区委相关项目负责人介绍说,这一“运动增能”项目重在倡导健康管理和科学运动理念,让楼宇园区的白领和工作人群享受身边的运动休闲赛事,促进各企业白领之间的交流。自今年4月份启动以来,该项目已经在方糖小镇、花园坊节能环保园、置汇谷、中图蓝桥创意园区、虹口新业坊等近十个园区和商务楼宇开展,吸引了近千名青年白领参与。

  阳光麦穗相关项目负责人告诉小编,“欢聚午间,运动相伴”项目根据白领较为集中的园区和楼宇场地特点进行设计和落地,还考虑到要有可持续性和科普性。除了让白领在繁忙的工作中,有意识放慢节奏和精神,给下午工作时段补给增能,还起到了“团建”和“拓展”的作用,让青年白领很放松地聚集在一起交往交流,起到了线下社交作用。

  欧阳社区卫生服务中心医务科科长陈淑琴充分肯定了这一项目,但她同时也告诫,陆上赛艇拉力运动和“电动达人”蹦跳运动应该在午餐半小时后进行,否则应以投掷飞镖那样的柔性运动和娱乐项目为主。有条件的话,还可以为青年白领设计一些工间操。

  据了解,2020年,阳光麦穗将进一步更新项目,打造“运动一小时,减压实验室”青年白领增能公益项目,针对办公楼宇白领和工作人群,倡导身心健康管理和运动科学的理念,通过精心设计的活动内容,真正达到愉悦身心、“午间增能”的目的。

  该项目活动将打破以往的单人参与的模式,晋升为双人组合挑战模式,在以往经验基础上,结合交友解压的新理念,让白领青年在午间轻拓展的运动游戏中,调整身体状态,缓解精神压力,找到一起玩的小伙伴。

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